Hábitos - Kaizeny

3 Masterclass + Workbook + Acompañamiento

Impulsar la transformación personal a través de la CREACIÓN DE HÁBITOS POSITIVOS Y SOSTENIBLES, utilizando principios de la NEUROCIENCIA, LA FILOSOFÍA KAIZEN Y ESTRATEGIAS DE BIOHACKING para optimizar el cuerpo y la mente. A quién va dirigido: Para personas decididas a potenciar su crecimiento personal y profesional, que buscan transformar su vida adoptando hábitos saludables, efectivos y sostenibles. A quien busca un enfoque estructurado y práctico para generar cambios positivos y duraderos, combinando pequeñas acciones con grandes resultados. Sesión I Tu Mente, Tus Patrones Descubre cómo opera tu cerebro, cómo se forman los hábitos y cómo esos patrones negativos nos atrapan y frenan nuestro progreso. Aprende herramientas prácticas para transformar tu vida de manera genuina, sin culpas ni autocríticas innecesarias, y con un enfoque efectivo para alcanzar resultados tangibles. Aquí exploraremos la ciencia detrás del comportamiento humano, el poder del cerebro y cómo puedes reescribir tu historia. Sesión II La Filosofía Kaizen Aplicada a Hábitos Adoptar nuevos hábitos va mucho más allá de la disciplina: requiere una estrategia que te respalde y te impulse hacia el estado que deseas alcanzar. En esta sesión, profundizaremos en cómo diseñar esa estrategia de manera consciente, enfocada y efectiva, para lograr cambios reales en tu comportamiento y dejar atrás los patrones que te limitan. Sesión III Ciencia & Biohacking para Optimizar tu Cuerpo y Mente Adoptar la mentalidad adecuada es clave para abrazar el cambio. En esta sesión, exploraremos cómo alinearte con tu esencia auténtica (Aligning with Your Essential Self) y ajustar tu entorno para que se convierta en un aliado en tu transformación. Trabajaremos con herramientas y protocolos diseñados para facilitar la adopción de nuevos hábitos y garantizar que los mantengas a largo plazo de manera natural y efectiva